Másik országban és kultúrában élni egyszerre lehet izgalmas és nehéz. A költözés új lehetőségeket és élményeket hozhat, ugyanakkor együtt járhat a veszteség, az elszakadás vagy a bizonytalanság érzésével is. Teljesen természetes, ha valaki ilyenkor keresi, hová is tartozik igazán.
Az Index interjúja velem a kivándorlás lélektanáról
Az Egyesült Királyságban való beilleszkedés sokszor azt jelenti, hogy egyensúlyt kell találni a régi és az új között. Ezzel együtt sokan tapasztalhatnak:
• honvágyat, magányt vagy elszigeteltséget
• identitásbeli bizonytalanságot, belső feszültséget
• nyelvi akadályokat és félreértésekből fakadó frusztrációt
• diszkriminációt vagy kívülállóság érzését
• családi, generációs feszültségeket
• bűntudatot a hátrahagyott szerettek miatt
Ezek a nehézségek gyakran mélyebb kérdéseket hoznak felszínre a hovatartozásról, az önazonosságról és a múltbeli veszteségek feldolgozásáról. A terápia olyan biztonságos tér, ahol ezek az érzések kimondhatók és jobban megérthetők, így könnyebbé válhat az eligazodás a régi és az új között.
A terápia segíthet abban, hogy valaki otthonosabban, rugalmasabban és kapcsolódóbban élje meg új életét – miközben teret kap mind a veszteség feldolgozása, mind az újrakezdés lehetősége.